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小孩子挑食的害处

【发表时间:2019-05-15 11:22:53 来源:】
文章导读

?相信我们做家长的,都能充分的理解小孩子挑食的害处,但还有很多的家长因为对孩子比较溺爱,不会对于孩子的偏食、挑食进行纠正,而是依照孩子的意愿,其实这种溺爱是非常不可取的,因为孩子挑食、偏食不仅仅会导致自身的营养失衡,严重的还会影响孩子性格的形成,导致身体抵抗力下降。

小孩子挑食的害处

?有的人不喜欢吃蔬菜、水果或不喜欢吃肉类,从而导致缺铁性贫血,由于铁需要与维生素C和肉类中分解的胱氨酸结合成为可溶性物质后才易吸收。因此,不吃蔬菜和水果,维生素C摄入不足,自然也就影响了铁的吸收, 营养不良,头发发黄,智力下降,注意力不集中,个不长高等 ,营养不均衡 ,食欲不佳,肠胃不好,吸收不当,身体素质不好,抵抗力差,不利于生长发育。

?偏食是指只喜欢吃某几种食物的不良习惯,例如只喜欢吃鱼、肉,而不喜欢吃蔬菜。挑食反映在就餐时只吃些自己喜爱的食物而排斥其他食物。偏食、挑食已成为当今不少少年儿童的通病,也是造成儿童某些营养素不足的原因之一。

?厌食、挑食、异食、乱吃奇奇怪怪的东西容易造成生长发育缓慢、头发枯黄、稀疏、脱落、免疫力低下、抵抗力差经常感冒发烧、出现地图舌,多动,注意力不集中,记忆力差,学习能力下降,视力下降,导视近视、

?远视、散光等,出现外伤时,伤口不易愈合,易患皮炎、顽固性湿疹,发育迟缓,身高矮小,口腔溃疡反复发作,器官发育不完全,食欲不振,肠胃病。

?研究表明,蔬菜中蕴含着大量的维生素A、B、C。缺少维生素A,会出现头发干枯,记忆力减退的症状;缺少维生素B,会出现嘴角破裂,舌头红肿,还会造成情绪低落;缺少维生素C,造成的损害就更大了,会影响儿童的生长发育。人的一天需要许多不同的营养,而这些营养蕴藏在各种不同的食物中。所以我们不能只偏爱某一种食物,什么都要吃一点,这样身体中营养才能均衡。

?以上我们为大家仔细讲解了一下,小孩子挑食的害处,所以我们家长朋友们一定要帮孩子克服挑食的习惯,过份的溺爱对于孩子的各方面发育都是非常不利的。每种食物所含的营养元素都是不同的,只有做到不挑食、偏食,才能更全面的吸收食物给我们带来的营养,才可以让孩子全面健康的发展。


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